6月1日


愛知県もようやく休業要請が解除され、今日からお仕事再開です。
コロナ太りと、免疫力アップの為に、夫婦でファスティングでリセット💦
旦那さん作、回復食の【野菜のくたくた煮】

ファスティングのメリットは、体重を減らす、臓器を休ませる、腸を綺麗にする、毒物を排泄するなどがあります✨添加物を多く食べていれば、 腸内環境を悪化させてしまいます。
『私たちの身体は食べた物でできている』運動だけでは、健康は保てません。
この先もコロナと共存生活が続く以上、免疫力アップは必須!運動してるから大丈夫!ではない時代です。
ぜひ食の事にも目を向けてくださいね。
今日よりレッスン再開しますが、ファスティング指導、パーソナルレッスン等のお仕事もしてます😆ファスティング指導については、zoom 使用で、遠隔指導も可能となり、本当に便利な世の中になりました

当面のレッスンスケジュール

◆イオンスポーツクラブ大高
15:00〜15:45
DDD HOUSE WORKOUT
16:15〜17:00
BAILA BAILA
※イオン営業時間が20時までの為、当面20時以降のレッスンはカット


◆アクトススポーツクラブ千音寺
10:00〜10:45 BAILA BAILA


◆アクトススポーツクラブ中川
14 :00〜14:45
BAILA BAILA

◆アクトススポーツクラブ千音寺
19:00〜19:45
BAILA BAILA

※フィットネスクラブwish
6月15日よりレッスン再開

※名古屋市稲永スポーツセンター 
レッスンタイム当面中止

※パシフィックスポーツクラブ
自粛スケジュールの為、レッスンカット

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