6月1日

愛知県もようやく休業要請が解除され、今日からお仕事再開です。 コロナ太りと、免疫力アップの為に、夫婦でファスティングでリセット💦 旦那さん作、回復食の【野菜のくたくた煮】 ファスティングのメリットは、体重を減らす、臓器を休ませる、腸を綺麗にする、毒物を排泄するなどがあります✨添加物を多く食べていれば、 腸内環境を悪化させてしまいます。 『私たちの身体は食べた物でできている』運動だけでは、健康は保てません。 この先もコロナと共存生活が続く以上、免疫力アップは必須!運動してるから大丈夫... more

ウォーキング

いい天気 仕事がお休みになってから日課になったウォーキング すぐ断念するだろうと思いきや、2ヶ月継続 4:30すぎに起きて毎日7キロ💦 緊急事態宣言も解除されたので、今日は遠出です テントを張ってる人達も 子供達の賑やかな声が響いてます ここから、また6キロの道のりを帰ります😅... more

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